2021年10月31日

投票とバンバンジー(棒々鶏)

投票にいくか迷ったが、とりあえず行ってきたが、なにかすっきりしない。

候補者のことは、あまりわからない。
選挙後半で、うるさく、〇〇と書いてください!という無礼非礼な選挙カー。

有権者の代表ではない、政党の代弁者を選ぶ選挙。

政府の、コロナ対策や補償に関して、納得できるものではないし、世界情勢において、
日本立場や、地域での選挙も、政府の上から、WHOや製薬会社、大手ネットやメディアがコントロールする社会。

政治家も、民の声を聞いているのか?、選挙で勝てるように、偉い人に伺いを立てているのか?

何か選挙って、お前ら不幸になっても、選んだお前らのせいやで。
っていう、当たりのない悪い縁日のくじ引きのような気がした。

などと、考えても仕方ない理不尽なことは世の中に多い。

まぁ生きていれば、不平不満も出るが、いいことにも出会える。

バンバンジー(棒々鶏)を作ってみた。

ささみを買ってきて、5分程度蒸す。
大体大さじ1
ごまを軽く炒って すり鉢で軽くゴマすり。
ごま油、醤油、酢、甜麺醤(テンメンジャン)、豆板醤
混ぜる。

キュウリとレタス。

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こんな簡単な料理だったのか。

頭はともかく、美味しかったら、身体が満足すればいい。
posted by ほへと at 22:02| Comment(0) | 日々の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月29日

かまぼこに挑戦!

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フライパンで使える、蒸し器を買いました。
空気が乾燥したとき、肉まんが食べたい時。

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そして、かまぼこが食べたい時!?
値引きん無しの、すり身税込み、398円!元は取れるか?

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リサイクルのかまぼこ板に、二分の1、約200円分を盛り付ける。

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ナイフとフォークのナイフで形を整える。


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10分ほど蒸しました。

たら系のすごくいい匂い、カニっぽいとも思える。

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さて、中まで火は通ってるか?

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真ん中あたりを試食。げっ。
美味い。美味すぎるぞ。

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色合い的に、半分バーナーで焼いてみる。

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わさび醤油で頂くが、美味すぎる。

市販の冷たいかまぼことは別の食べ物だな。

400円で、これ2つ食えるとか元と取りすぎの美味さでした。


posted by ほへと at 20:44| Comment(0) | 食について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おもい川・ハロウィン(20211028)

Oculus Quest 2で「バイオハザード4」をやり始めた。
PCVRでなく、スタンドアロンなので、むちゃくちゃ画質がキレイなわけではないが、
むしろホラーゲームのカテゴリーなので、多少荒いほうがよい。

しかしVRはすごい。
むちゃくちゃ面白いな、画面も十分キレイ。
あとイージーでも難しい。

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久々に、おもい川に来ました。

やべー、ここにもいる。
ショットガン、ショットガン。
ぢゃない。

あぁハロウィンか、VRしすぎ注意。

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誰?くさまやよい?

太一登場。

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店内には、アクリル板、常連さんもマスク着用(!?)

posted by ほへと at 17:31| Comment(0) | 日々の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月27日

喉が痛い。時。

喉が痛い。
言っている間に、どんどん痛みは増していく。
少し熱っぽいか?
風邪の初期。
さすがにこの新型コロナ感染数が激減の今に、まさか当たるか?とも思えないし。

昨日昼間暖かかったが、今日は雨で肌寒い。
過去の経験上、風邪の初期であり、速やかに対処することにする。

ほへとの対処ルーティーン。
(1)温める
温める場合にもいくつかある、
(1−1)エアコンで室温上昇。
(1−2)厚着する。着るものではないが、胸の上に、コンビニで買った貼るホカロンを貼る。これが一番効く。
(1−3)熱いものを食べたり飲んだり。
(1−4)足湯。足が冷えていたら足湯。全身の風呂は注意しないと体力を奪い疲れる。


(2)休息
余程緊急性のある事以外は、自身の身体の回復に努める。
風邪の初期である今に無理に動けば、後に無駄に動けなくなるだけ。

休息って、エゴが休むだけで、内臓は全力で身体を治癒してむちゃ頑張っている。
(2−1)動かない。考えすぎない。座る、寝転ぶ、寝る。
(2−2)絶食。身体を暖めるために、熱い飲み物、熱いうどんや豆腐など食べるのと、
栄養をつけようと食べるのは違う。栄養は付けなくていい。いや今は消化器系のタスクを増やせば、
免疫系防御のタスクが減るから、食べることは邪魔。温めるものはシンプルに少量。

2日目の朝にはかなり喉は腫れて、つばも飲み込めないほど痛い。
おそらく、身体の中では、「喉」はやられたが、「気管」は死守しろ!絶対通すな!といった戦争が繰り広げられているのだろう。

過去の経験上、痛むなら無理に、飲んだり食べたりしない。長くて数日の話だからだ。
頭で、今日は水分は取らないでおこう。というレベルで考えた。
1日水分取らんでも大丈夫だろうし、余程喉が渇けば、身体が欲しているのだろうからその時は慎重に飲もう。

無理に何か飲んだり食べたりした方が回復は遅れる。
野生動物は物陰でじっとしている状態。
身体を治すのは、内臓の生存能力。
それを邪魔してはいけない。

2日の夕には、すでにほぼ完治した、冷たい水も飲める。イエーイ。
気管は死守されたおかげで咳も出ないし、熱も出ていない。

しかし、最初の初期対応を間違えれば、寝込んでいたことも十分考えられる。

しばらくは、休息モード。

参考に。
posted by ほへと at 21:43| Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月25日

ハロウィンパーティ(211024)

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今日はゆかポン邸で、ハロウィンパーティーでした。

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家の前にレジャーシート、キャンプ用のテーブルなどで、

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みんなノリノリ

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丹波の黒豆。

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こんな感じで、近所の子供らも飛び入り参加。

家の隣の小学生と、何十年ぶりにバスケットなどしたり楽しかった。

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手作りハロウィンクッキー

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なお、その前は、親戚のおばさんと、羽つきしてました。

羽子板。(おそらく博物館レベルの古い)

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猿田彦神社と、山王神社での、「遊びの輪」のイベント。

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アイドル、エイミちゃんも出演!

次回は、11月21日頃の予定。
posted by ほへと at 00:10| Comment(0) | 日々の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月19日

祝って頂きました。

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誕生日会をしてくれました。

人妻の手料理嬉しいな。

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天使な子どもたち。


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プレゼントを早速試着。

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若い子に祝っていただきました。(twitter mov)

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太一に、木屋町のフランス料理、「カフェ・ピストロ・オーボンモルソー」で祝ってもらった。

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ムール貝の量がヤバイ。

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懐かしい、プリン。

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太一に祝っていただいた。太一のインスタより(twitter mov)


本当にいつもありがとう、感謝してます。
posted by ほへと at 20:28| Comment(0) | 日々の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月12日

心臓と休息

HUAWEI Band 6は、24時間心拍数を測ってくれる。

運動したり、何か疲れた時、画面に表示されている心拍数を確認する。

これはなかなか面白い。

疲れると、心拍数が上がり。休むと心拍数が下がる。

当たり前のことだけど、数字と実体験を合わせてみれば、なるほど納得だ。


疲れたら休むことが重要。

当たり前のこと。

でも、我々は、もうひと踏ん張りと、無理をする。
栄養ドリンクなど身体に入れ、さらに疲れさせる。

疲れ切ると、、身体が疲れ切ると、、心が正常に動くわけもない。


疲れきる前に、速やかに休息する。

同じ作業していても、力む、肩に力が入っていたりすれば、無駄に心拍数も増える。
リラックス。
そして、休息をもっと考えてみよう。

自分にとって、休息の方法。

また、心臓を鍛えることも忘れてはいけない。

寝たきりでは、筋力は衰えるように。

たまには、負荷を掛けることも重要だし、運動によって、肩や背、胸の緊張を解し、心臓への圧を無くそう。

posted by ほへと at 19:55| Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月07日

ベルト

肥田式・ボディワークを修練するときに、ベルトの位置が気になる。
ズボン(ジーンズ)の場合、いまいち、ベルトの高さが合わない。

スウェット(ジャージ?)で行うときには、着物の下帯で骨盤、腸骨にぐっと締める。
別に、丈夫な紐っぽいものなら何でもいいのだが、

そうすると、いい感じで、丹田感覚が決まる。

そんな下帯が、切れてしまって、、時間が経ったが、さすがに夏は終わっているので、
ズボンを履いてトレーニングをしたい(謎?)。

今回、いい感じのベルトを見つけてきた。
穴が空いたやつではなく、自由にそれが決められるやつの強化タイプ。自衛隊使用?

これを、ズボンのベルトに通さず。一段下で締めるのだ。

これはいい。いい感じでトレーニングができる。
外出時は、変態と思われないように、そこは上着で隠すようにしましょう。

おすすめです。


posted by ほへと at 21:02| Comment(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月04日

船岡山公園にて(211004)

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今日は北の方位が良かったので、千本丸太町北、船岡山公園に来ました。

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丘の上の公園に到着!雲が歓迎してくれてる。

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自宅からここまで、約4400歩。2.3キロほど。

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意外に近い。標高111。89メートル、自宅から+50メートルほど。
ということは、自宅は標高60メートルほどか。


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南が千本通り(旧朱雀大路)、自宅、千本丸太町が、平安京の太極殿のあったとこなので、
その真北である、船岡山は、風水的に「玄武」と言われているが、
ほへとの研究した、京都の風水では、南の朱雀は、羅生門ではなく、大山崎、天王山を真の朱雀と考えているので、真の京都の玄武は、高雄になる。なので真南に大山崎、天王山がある。
真西、白虎は、嵐山かその向こうの亀岡市、亀山城跡か。
ちなみに、高尾から真南東に当たるのが京都駅。

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実際の展望。

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それにしても、いい天気。
天日干し2日目の椎茸もいい感じ。
posted by ほへと at 18:59| Comment(0) | 日々の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

☆10月16日(土)~18日(月)東京対面鑑定・ボディワーク教室17日(日)夜「予約受付中!」

緊急事態宣言は解かれました、収束するとは思いますが、まさかの再流行の可能性も無いわけではないです。
早めに東京に顔を出そうと思います、是非この機会に対面鑑定やボディワークに参加してください。

10月16日(土)~18日(月)に東京新宿で、対面鑑定を行います。
表参道でのボディーワーク教室17日(日)夜の予定です。

個人的な相談全般です。問題解決のヒントに占い鑑定はどうでしょうか?(※時間内であれば、いくつ相談されても結構です)

☆東京対面鑑定:10月16日(土)~18日(月)
場所:南新宿近辺の喫茶店 時間:予約制です。ご都合のよい日時をいくつか教えて下さい。
25分  5,250円 
55分  9,450円

※16日(土)は夕方くらいからです。

◇対面鑑定について
・個人的な相談全般です。 (恋愛・結婚/対人関係/就職・転職・仕事/健康/趣味・遊び/旅行・方位/エゴ対処法/人生・生き方のヒントなど)または、ほへと占い(ほへと数秘・陰陽バランス・波動年等・数秘9以上)に関する質問や雑談なども応じています。
※時間内であれば、いくつ相談されても結構です。

◯東京ボディーワーク教室:10月17日(日)/19時〜20時45分
参加費  3,000円 場所:表参道近辺

マスク等で、呼吸が弱くなっていませんか?
寒くなる前に、呼吸法をして、筋肉を増量して、なんならある程度の脂肪も付けて、身体全体の免疫を上げましょう。

※居酒屋にて打ち上げ有り(希望者のみ)、、現状やりたいが未定。


※また出張風水鑑定が必要な方も連絡ください。(現住居の風水出張鑑定は新宿からの出張料金です)

申し込みは、>電話・対面鑑定申し込みフォーム 
かメール(hoheto@gmail.com)でお願いします。
posted by ほへと at 12:11| Comment(0) | 日々の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月01日

10月入りました。

9月は最後の自民党総裁選は、まさか数秘3の河野太郎が失速、またまた数秘4の岸田 文雄が勝ち取りました。
なるほど、これはこれで良かったと思う。

ただ、世界的に、中国やアメリカ、ドイツなど、経済の爆弾はいつい破裂するかの?
新しい船頭さんは大変な舵取りを頑張ってこなしてください。


コロナは、いきなり収束してきている。
というか、流れが変わってきているね。
河野太郎が、そうなったということは、、

もともと、高齢者にワクチン接種して、あとはウィズコロナとか言ってて、
今では、3回目とか、子供にとか、、
打たない人は非国民みたいな、あの時点で考えられない事態が起こっているから、
偉い人の、ご都合で、

今後も、どういう話の展開になるのか、警戒しながら見ていきたい。
無論、このまま、収束してくれることを願う。

人間、世を、判断し、否定していくと、自分自身も滅入ります。

京都など、緊急事態も終わったので、手洗いうがい等、ワクチンに頼らない感染対策しつつ、
(ブレークスルー感染とかあるので)
楽しい秋を過ごしましょう!

特に、冬に備えて、身体を鍛えましょう。
寒くなる前に、呼吸法をして、筋肉を増量して、なんならある程度の脂肪も付けて、身体全体の免疫を上げましょう。
秋の幸を味わいながら。

posted by ほへと at 23:12| Comment(0) | 日々の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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