実は世界は非常に荒れている

2026年に向けて、どんどんことは起こり、変化は加速していく。

実は世界は非常に荒れている。
フランスでの大規模な暴動、アメリカ、ロサンゼルスでも、女性の独り歩きは危険というか、車は盗まれ、発砲も近くであったとか、多くの店が閉まっているそうだ。
移民で国は荒れる。上辺の平等や自由は、宗教の神とお布施のようなものだ。

ロシアとウクライナの問題もそうだが、本当の情報はTVではやらない。
それでも多くの人が、世界がちょっと変だと、気づいてきている。

この文明社会で、高度な科学は発達し、便利な世の中、社会は成熟していき、人々はどんどん幸せになっていく。
そうではなかったのか？

意識も精神も低いが、権力だけ持っているのが上に座していれば、皆不幸になっていく。
世界は、そんな感じで支配されている。

意識を上げていかないと、精神を高めていかないとダメなんだ。
個々の一人ひとりが、自分の人生を歩んでいこう。
社会を支配する人のために、働いて、生きることに疑問を持とう。

別に、クーデターを煽っているわけではない。
個人が失った力を取り戻す。

それは、現実の方向ではなく、逆の方向。
どっしりと座って、深く息をしよう。
自分とは何者？
意識を上げるとは、意識が拘束されている檻からの脱出だ。
意識を上げて、精神を高める、その集合意識は、世界を変える。

ダッチオーブン（DAISO）パート２

＞ダッチオーブン（DAISO）

ダッチオーブン（DAISO）1,100円也は、結構重宝している。


シンプルの極み、20分ほど、極弱火でダッチオーブン（DAISO）を火にかける
今回はサツマイモ


うまいぞ

じゃがいももよくします、バター一つで高級料理です。


そら豆も野生の味


今回は、じゃがいも、人参、大根

大根がうまい。

大根って、出汁吸わんでも、こんなに味が豊かだったのか
味が濃縮するので、塩もいらない。

ヘルシーかつ、最高の酒の肴

ちょっと重いのと、出来上がり、蓋とかアツアツなのは気をつければ最高です。

ボディワーク・個人レッスンにて（6/23、6/26）

6/23　男性
猫背である。
・太腿裏から臀筋の筋力トレーニング
・広背筋とつま先の筋力トレーニング
・肩の力の抜き方レッスン

肩の力を抜かないと
腕に波動が伝わらない
躍動感が出ない

猫背を直すのは、胸を張るのではない
頭を足裏（地面）で支えるのだ
よちよち歩きのチビちゃんに習え


6/26　女性
姿勢・O脚改善
・足に力が入らないと、上半身の力が抜けない
・細かいことに気にするより、どうやったら地面を強く踏めるかだ
・頭の理解力ではない、身体の潜在能力を叩き起こす

まずは足、脚に力を入れること。
つま先、かかと、後ろ、前。回転で、
つま先とかかとをつなげる

マッサージ系の施術を受けるのを減らしていく、
身体がほぐされるのを嫌がってるから固くなっていく
それより日々、身体意識を高めていく

足（地）と手（天）をつなげる
手に力を入れると、足に力が入る
足に力を入れると、手に力が入る


☆ボディーワーク、 個人・グループレッスン
良い姿勢とは何か？
姿勢には自分の生き様が出ます
姿勢というのを大事と思うなら、是非ボディワークを学びましょう！
25分or55分、ほへと＆スタジオの貸し切りプランです。 内容： 肥田式強健術、姿勢向上、日々のボディワーク、個人向け、肩こり腰痛解消・健康向上のボディワーク。親子やグループも歓迎です。
※スタジオを抑えるので早めの予約をお願いします。

◯ 京都ボディーワーク（二条駅）随時募集中！
25分：6,000円（1〜3名迄）
55分：11,000円（1〜5名迄）

◯東京ボディワーク（表参道）9月上旬
25分：7,000円（1〜3名迄）
55分：13,000円（1〜5名迄）

◯名古屋、北九州方面で、ボディワーク・個人レッスンに興味のある人は連絡ください


＞ボディワーク（電話・対面鑑定）申し込みフォーム

難波対面鑑定：6月27日(火)・28日(水)

大阪は、ミナミ、難波にて6月27日(火)・28日(水)に対面鑑定を行います！

以前（かなり前）SEの頃は、心斎橋で働いていました。なので、ミナミは良く飲みに行きました。

ミナミ近辺で、悩みや相談事があれば、是非この機会に対面鑑定を申し込んでください。
また、場所は未定ですが、ボディワークプライベートレッスン希望の方も、場所代が発生するかもしれませんが、とりあえず金額は対面鑑定と同じで申し込んでください。

難波出張・自宅風水鑑定 6月27日(火)・28日(水)に関西方面で自宅風水を希望の方は、出張料金が難波。梅田、西大寺からになります。是非この機会に出張自宅風水鑑定を検討してみてください。
＞風水鑑定申し込みフォーム　


☆難波対面鑑定：6月27日(火)・28日(水)
場所は、難波駅付近の喫茶店です。（禁煙席）
時間：予約制です。ご都合のよい時間をいくつか教えて下さい。
　25分　　5,250円　
　55分　　9,450円

◇対面鑑定について
・個人的な相談全般です。 （恋愛・結婚／対人関係／就職・転職・仕事／健康／趣味・遊び／旅行・方位／エゴ対処法／人生・生き方のヒントなど）または、ほへと占い(ほへと数秘・陰陽バランス・波動年等・数秘9以上)に関する質問や雑談なども応じています。
※時間内であれば、いくつ相談されても結構です。

・個人・グループレッスン希望の方は、とりあえず金額は対面鑑定と同じで申し込んでください。（場所代が発生するかもしれません）

申し込みは、＞個人鑑定申し込みフォーム　
かメール([e-mail])でお願いします。

腰を強くする（1）

腰が弱いと
長時間立てない
同じ姿勢を取れない

腰を据えて、物事に取り組めない

ボディワークをする上で、
ボディ、すなわち身体のワークであるが、腰は身体の要です

ここが痛いと、身体を動かすこと自体が、苦行である。

身体とは、運動能力である。
地上を動くには、重力を中和する必要があります。
身体に掛かる重力を、地面にアースしたり、重さを反発力に変えて、運動します。

人それぞれ、身体の操縦の上手い下手があります。
とても大事なことなのに、義務教育では、ないがしろにされています。

腰が強い人は、重力をコントロールできています。
その身体は、とても軽いのです。

逆に、腰の悪い人は、重力で身体がとても重く、足腰に負荷が掛かって、動きづらいです。

腰痛の割合って、思った以上に高いのですね。
30％以上、深刻な人は10％
一説によると、腰痛によって、幸福度が40％低下するという話もあります。
あなたの人生において、腰痛を解決することは、お金に換算すればどれほどの価値があるのでしょうか？

今、ほへとは、腰は絶好調です！
例え何億払っても、この健康は売ってません。手に入りません。
これを手に入れるには、日々のボディワークが大切です。

まず、腰痛持ちの人は、腰痛を自力で治すということを、宣言してください。

色々な病気はありますが、腰痛に効く薬はありません。
また、腰痛を治す先生もいません。

ここで言う、治るとは、痛みが楽になる、無くなるという意味ではありません。
他人はあなたの身体を運動神経（内側）から動かすことはできない。

腰痛は、身体の使い方、操作に問題がある。
なので、腰痛を治せるのは、身体の操縦士である、運動神経を動かせるあなただけということです。

屋根から落ちたとか、事故などで腰椎の骨折したなどは、ここでいう腰痛とは、レベルが違うので、その場合は、速やかに医者に行ってください。

また、仕事で、重いものを動かす仕事や、長時間座るドライバー、立ち仕事など、腰痛の原因が明らかに仕事にある場合は、
時間を減らしたり、転職することも考える必要がある。

また、意外に家の風水というのも、迷信と馬鹿にできない。
腰痛の人の、家の北東に、お風呂（水回り）がある場合が経験上確実に多い。
なので、もしかしたら、北東水回りの風水が原因か？
逆に、北東水回りでないなら、腰痛改善はイージーかもしれない。
北東水回りの風水で、本気で腰痛を治したいなら、風水の改善も勧めます。


腰痛の人は、まず腰を反らさない。腰を動かさない。

逆腹式呼吸をする。吐いたときに、腹が膨らむやつね。
それにより、腹圧を上げる。
腹圧で、腰椎を固定。腹圧コルセット。

そうして、次は、体重を腰ではなく、地面に掛けるトレーニング。
上体が緊張しているので、みぞおちを凹まし、軽くお辞儀をしているような姿勢を取る。

身体前面の筋肉を緩め、身体後面の筋肉を鍛える
ふくらはぎ（腓腹筋）、太腿裏側（大腿二頭筋）、お尻（臀筋）、背中（広背筋）

地面を踏むということに、全身全霊をかけよ

身体の使い方を学ぶのがボディワークです
まずは、腰を鍛えましょう！

腰痛改善、腰の鍛え方は、ほへとボディーワーク教室、個人・グループレッスン
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かメール([e-mail])でお願いします。

北東に水回りや北東向き玄関は腰痛を引き起こしやすいです。風水改善、風水鑑定を希望の方は申し込んでください。
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短い文章で伝わる事が一番だ

抽象的な文章は雑なときがあり
具体的な文章はお節介なときがある

丁寧な文章は回りくどく
短い文章で伝わる事が一番だ

ダメ元なら強気で行こう
相手を伺うようじゃ、うまく行かない

考えすぎたらタイミングを逃がす
無我夢中に動けたら、タイミングは関係なし

偶然に意味を求めたらダメ
偶然が起こるのは、あなたの現実の柔らかさ

弱気な行動には、自分がいない
行動するなら自分を出そう

人生は甘くない、調子に乗ると失敗する
でもあの時、失敗して良かったな
人生は、調整してくれる

奈良対面鑑定・6月21日（水）

奈良対面鑑定・6月21日（水）
6月21日（水）は夏至。夏至のハイパワーの日に対面鑑定はいかがですか？
真南を示す日なので、京都市の真南、奈良西大寺に行っています。（方位も良いので）

安倍晋三元首相が西大寺駅で銃撃されたのですが、この場所はいろいろなパワーが渦巻いている特殊な場所です。

奈良近辺で、悩みや相談事があれば、是非この機会に対面鑑定を申し込んでください。

☆奈良対面鑑定：6月21日（水）
場所は、大和西大寺駅付近の喫茶店です。（禁煙席）
時間：予約制です。ご都合のよい時間をいくつか教えて下さい。
　25分　　5,250円　
　55分　　9,450円

◇対面鑑定について
・個人的な相談全般です。 （恋愛・結婚／対人関係／就職・転職・仕事／健康／趣味・遊び／旅行・方位／エゴ対処法／人生・生き方のヒントなど）または、ほへと占い(ほへと数秘・陰陽バランス・波動年等・数秘9以上)に関する質問や雑談なども応じています。
※時間内であれば、いくつ相談されても結構です。

申し込みは、＞個人鑑定申し込みフォーム　
かメール([e-mail])でお願いします。

またこの日の自宅の風水鑑定は西大寺からの出張料となります。奈良近辺で自宅風水鑑定を希望の方は申し込んでください。
＞風水鑑定申し込みフォーム　

見破ること

人は、他人を欺くものだ。
そして、気が付かないまま、自分自身も欺いている。

「なんて、物分りの良い、丁寧で親切な人なのだろう」
「明るくて、天真爛漫で、いつも元気をもらう」
「いつも感謝です、ポジティブな事しか言わない、前向きな人だ」

たかだか数回、数十回、それも一緒に暮らすわけでもなく、数時間話すだけ。
それでは、中身はわからない。

まさか、あの人が、そんな人だったとは！
それは、自分の家族が、外で他人と話しているのを見れば少しは分かるかもしれない。

癖だろうか、初対面の人の前での振る舞いというのは、ある程度パターン化されている。

対面鑑定では、ある程度の振る舞い予測を数秘からする。

会話の中から、隠蔽している、しかも本人も無意識な癖を、見破る。

見破る事により、事の本質が明らかになる。

「最初から、変わる気がない」
「人との距離が遠い」
「自律神経失調の危惧」

問題のもっと奥に、変えなければいけない見えない問題がある。

例えば、あなたは才能があるから、ベンツも、もっと頑張れば、フェラーリも手に入れられるだろう。
では、どうすれば、フェラーリに手が届くか？、、では無い。

コンプレックスや悔しさは、頑張る原動力になるが、ライバルが、20階に住んでるから私は30階に住むという、貧相な発想で、
大事な自分の人生の時間を、くだらない負けん気の為に使っても、仕方ないぞ。

人と比べる事ができるのは、人の外部だけ、人の内部は比較できない。
本当に自分らしく生きることは、、、てなふうにアドバイスにはいったりする。

人生の設計図、設計図通りに人は歩む。設計図を疑え。問題を見破れ。

☆ほへと電話鑑定☆
＞電話・対面鑑定申し込みフォーム

ラーメン「大勝軒まるいち（新宿東南口店）」

ラーメンを食べるなら、いつも、おなじみの天一（天下一品チェーン店）を食べることが多い。

ほへとはラーメンに関しては、物凄いこだわりとか、まったく無いので（笑）
基本、美味しくても、並ぶくらいなら、チェーン店でええわ派である。

しかし！今回、せっかくの東京なので、美味しそうなラーメンを食べることにした。

当初は、色々調べて、ラーメンの鬼、佐野 実の「支那そば」を食べようと考えてた。
場所が横浜ということで、いつもは新幹線で品川から新宿だけど、横浜から新宿に行くルートもあるので、
新横浜で降りで食べに行こうと思ったが、場所が横浜市でも戸塚というところで、新横浜から戸塚は結構遠いので、今回は諦めた。

佐野 実が唯一頭が上がらない人物として、ラーメンの神様、山岸一雄の「大勝軒」がある。
実はもう二人共亡くなっているが、その味は、弟子たちに継承されているようだ。

今回は、大勝軒、山岸一雄の最後の弟子の店、大勝軒まるいちに行くことにしました。
まぁ新宿からすぐだし。

大勝軒は「つけ麺」の発祥ということで、大勝軒まるいちも、看板メニューが「つけ麺」、それを注文する。
ここでの注文は、店前の券売機である。券を買って中へ。


あれっ、店間違った？
店員さんが天一（天下一品）のシャツ着てる？？
慌てていたわけでも無いが、間違っていつもの天一（天下一品）に入ったか？？
いやいや、なんで、進入禁止の天一のロゴと一緒やねん。（まぁ白黒だが）


座ったカウンターの上に、伝説のラーメンの神様、山岸一雄の書が

基本、「つけ麺」は苦手である。
味が濃く、塩辛い。こんなもの毎日食って、汁を飲み干していたら、アカンやろと。

大勝軒まるいちさんの、「つけ麺」が来ました。
早速頂きます。

まず、自家製の太麺をそのまま頂きます。
うんうん食べごたえのある太い麺だが豊かな味だ。

そして、スープ、つけ汁も一口。
おっ！塩辛くない！つけ麺独特の強いファーストアタックもなく、柔らかく優しい味だ！

麺をつけて頂く。
蕎麦のように、鼻からも息を吸いつつ、麺をすすり食う。

おぉ味が変わっていく、立体的だ！味にベースがあり、メロディがあり、爽やかな装飾も邪魔しない。
それにしても、麺が太い！、食い慣れていないから、ちょっと大変。

出汁はさすがに最後までは飲み干せなかったけど、凄く好みの味でした。
是非、ここにも、また京都でも、大勝軒系のラーメン屋に行ってみたいですね。

旧ラーメンレポート
＞なんつッ亭（2006年06月28日）

２０２６年に向けて、大きな変化が来ます

８１年周期、９年ｘ９で８１年であるが、時代は８１年毎に、大きく変化していく。

前回の節目は１９４５年は戦後で、その前は明治維新。
エネルギーも蒸気、エンジン、原子力と８１年毎に発展してきた。

次の節目は、２０２６年だ。
新たなものが、古いものを飲み込んで流していく。

力を持っていた、古いものも、やがて消える運命である。
1945年戦後、アメリカの思惑で、メディアはコントロールされる。

コロナやワクチンのときも、最初の話と違うことは多いが、
ウクライナとロシアの報道も、当初、10日でロシアは負けるだ、プーチンは重い病だ、ロシアに弾はないと、ウクライナは正義で、戦闘も善戦しているという話だけがメディアに流れていたが、現状は、当初の話と違う。

戦後、アメリカ（民主党）もやりすぎた。
日本やウクライナの政府やメディアを、、不幸なのは国民だ。

ジャニーズも戦後の芸能界テレビを牛耳るが、彼も死に、闇も表に現れ、急速に１９４５年からのものは、衰退していく。
ドル基軸通貨もヤバい、当然円も、新たな貨幣価値なものがどんどん生まれてきている。
エゴの経済システムも、AIの登場により、ロボットと組み合わせれば、本当に世の中が変わるだろう。

２０２３年後半に入り、どんどん、常識が崩れていくだろう。
本当に、２０２６年に向けて、全ての古い常識が、揺らいでいく。

コロナ禍の前には、もう戻らない。
言えることは、目の前の事は、変化は、古いものが崩れていく、それにフォーカスせずに、２０２６年からの事にフォーカスしよう。

善も悪も無く、変化することが真理。
変化の大波が、２０２６年に向けて、大きな変化が来ます。

猫背はダメだ、目先のものしか見えない。
姿勢を正して、遠くを見よう、何年か先を、

まぁ、それを体験できるんだし、楽しく、楽しもう。

食べ物とステージ

例えば、ボディビルダーが、プロテイン（タンパク質）を重視するのは、身体の（運動）筋肉を育て、ケアする為です。

多くの人は、糖質が好きですね。それは実は、エゴ（大脳）のエネルギー源なのですね。

おさらい
エゴはステージ2
身体はステージ3
内臓はステージ４
細胞はステージ５

ステージ2
エゴを主体とした食事は、エゴ（大脳）の大量のエネルギー源。糖質や美味しさ、贅沢など、満足感など、エゴの満足やストレス発散など。
しかし、極端な糖質接種は、糖尿病やガンなどの原因となっている。
要するに、内臓、ステージ４レベルでは、糖の処理が難しいということ。

身体はステージ3
エゴではなく、身体にとって必要な食べ物。栄養バランス。動ける身体のための食事。タンパク質は大事。
意外と筋肉の構造はシンプルだが、筋肉量より、運動神経系で、達人とポンコツなどが決まる。
タンパク質を取ればいいのでもなく、動くトレーニングが大事。

内臓はステージ４
内臓は、生命維持に必要な、実はむちゃくちゃ重要！
内臓自体は、別にそれほど、糖質がいるわけでも、タンパク質が必要な訳では無い。
では、内臓にとって、良い食事とは？
そう考えれば、糖質でもなく、身（タンパク）でもない、栄養なのだ。
大自然に生かされているというのが、ステージ４なので、
内臓系を高めるには、素朴でケミカルなものが入ってないのが当然望ましい。
人工系の食べ物は、腸内フローラなどを荒らす。

ステージ１の食べ物
例え、自然な小麦が原料でも、放置して何週間も腐らない菓子パンやパッケージングされたお菓子などは、エゴの悪い思惑で出来た工業生産品である。たまに食べるのは構わないと思うが、常食はやめたい。

ステージ５は細胞、バクテリア、ビフィズス菌や納豆菌など内臓に機能にプラスなものがある。
きのこ類など、ステージ５と４の間のような存在もある。

健康なときが良いが、病気、例えば肌荒れでも、それは内臓からのピンチの信号なのだ。
エゴが好きな食べ物は抑え、内臓にとっていいもの？という発想を持ってください。

食べ物を選ぶときに、どうしてもエゴ主体となる、それには過剰なうまさがあるが、内臓レベルでは負担きつい。
たまには素朴な自然を食べよう。

免疫低下をビタミンD不足に！？

＞日本人の98％ビタミンD不足　東京、食生活の変化影響か（ヤフーニュース）

ビタミンDと免疫は大きく関係がある。

今の人、現代人は、病気は医者と薬で治すと思い込んでいる、思い込まされているが、
人間は、本来、そう簡単に、病気でくたばったりしない。本来な。

人間の身体には、生存能力（内臓）があり、病気や怪我を治癒する能力を備えている。
しかし、過保護が過ぎれば、免疫、抵抗力は低下する。

「日本人の98％ビタミンD不足」というこのニュースは非常に怪しい。
まぁはっきり言えば、コロナワクの薬害（副反応とごまかすが）で、免疫低下することは、もう陰謀論ではなく、ちょっと探求心があれば調べれば分かることだ。
以前は、ワクチン副反応で死亡や重症すら、デマと決めつけられていたが、

最近は、若い人も体調不良が異常に多い。5月の熱中症も異常な数だったようだし。

それを、日本人の98％ビタミンD不足だから、免疫が低下しているので、決してワクチンのせいでは無いですよ。と言っている風に思える。

ほへとは、すでに、メディアの報道は全て意図があると思っている。

多くのコロナワクチンを打たない選択をした人は、自身の免疫を高める方法を調べている。
医者、病院、厚生労働省、WHO、デマ太郎の話を信用してないからだ。

ボディワークも無論大事だが、食事も大切だ。


在庫の自家製、天日干し干し椎茸


椎茸、天日干しなう

ビタミンDで免疫アップというのも当然目的だが、グアニル酸という、旨味成分は効果が高い。
昆布（グルタミン酸）と、カツオや煮干し（イノシン酸）に、この干し椎茸のグアニル酸の相乗効果は非常に出汁に深みをくれる。
干し椎茸は、スーパー等で売っているが、割りとお高いくせに、天日ではなく、乾燥機で乾燥さしているのでイマイチである。

もし、衣類を外干ししているなら、椎茸を安いときに買ってきて、ベランダなどで自家製天日干しを勧めます。

美味しくて、健康で、安ければ最高だ。

☆東京対面鑑定6月9日(金)〜11日(日)＆東京ほへとボディーワーク教室10日(土)夜

6月9日(金)〜11日(日)に東京新宿で対面鑑定や、10日夜表参道でボディワーク教室を開催しています。

何か辛いこと、迷いや相談等がありましたら、この対面鑑定を検討してみてください。

ボディワーク教室は、姿勢の良さとは？身体にカツ入れ等。また打ち上げが楽しいです。
ボディワーク個人・グループレッスンも受付中です。

☆東京対面鑑定：6月9日(金)〜11日(日)
場所は、JR新宿南口から3分ほどの喫茶店です。（禁煙席）
時間：予約制です。ご都合のよい日時をいくつか教えて下さい。
　25分　　5,250円、55分　　9,450円

◇対面鑑定について
・個人的な相談全般です。 （恋愛・結婚／対人関係／就職・転職・仕事／健康／趣味・遊び／旅行・方位／エゴ対処法／人生・生き方のヒントなど）または、ほへと占い(ほへと数秘・陰陽バランス・波動年等・数秘9以上)に関する質問や雑談なども応じています。
※時間内であれば、いくつ相談されても結構です。

申し込みは、＞個人鑑定申し込みフォーム　
かメール([e-mail])でお願いします。


◯東京ボディーワーク教室
場所は、表参道から近くのスタジオです。
6月10日(土)19時〜20時45分
参加費　　3,000円　

夏に向けて、身体を鍛えていきましょう！
内容：肥田式強健術他、ボディワーク。身体の使い方。姿勢を良くするための鍛錬をします。
※ボディワーク後、居酒屋にて打ち上げ有り（希望者のみ）

◯個人・グループレッスン
ほへと＆スタジオの貸し切りプランです。
6月10日(土)18時〜 11日(日)14時〜で募集中です。
25分：7,000円（1〜3名迄）、55分：13,000円（1〜5名迄）
内容： 肥田式強健術、姿勢向上、日々のボディワーク、個人向け、肩こり腰痛解消・健康向上のボディワーク。親子やグループも歓迎です。

申し込みは、＞個人鑑定申し込みフォーム　
かメール([e-mail])でお願いします。