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2009年10月05日

名古屋・ほへとボディワーク教室(10/29)

名古屋で有志による協力でボディワークの教室を開催することとなりました。
ボディワークに関心のある方は是非申し込みください。

名古屋・ほへとボディワーク教室 
日時:10月29日(木)19時〜20時45分
会費 3,000円 (2858円+税)
場所:ウィルあいち 愛知県女性総合センター
(愛知県名古屋市東区上竪杉町1番地 052-962-2511)

運動のできる服装、もしくは運動できる着替え。タオル等。
(軽めの運動ができる服装であれば良いです。)

どんなボディワークかというと、
身体がいろいろな問題を引き起こします。
例えば、腰が悪いー>人間関係のトラブル。胃が悪いー>近未来の心配など。
それをボディワークによりその部位を調整/鍛錬し、現実の様々な問題を解決に向かう、身体風水というやつです。

基本的には、姿勢に着目し、脱力できる、そして、力の出る姿勢を目指します。
それによる精神面での安定も期待します。

ツールとして、主に肥田式強健術やヨガ、その他各種ワークを駆使します。


今回はまだ定期的な教室ではなく単発ですので、あまり深いことはできませんが、以下のメニューを考えています。基本初心者向け(ソフト)です。

・足/脚マッサージ
・準備運動
・姿勢についてレクチャー
・呼吸法
・下体トレーニング
・上体トレーニング
・タントウ功/スワイショー
・肥田式強健術第1動〜第5動
・ゲーム等

姿勢の重要性と、いかに今までの姿勢が問題だったかを知る機会となれば良いですね。

申し込みはこちらか 
(※定員になり次第閉め切る場合もございます。お早めに)
posted by ほへと at 10:27| Comment(3) | TrackBack(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いいなー…!東京でもやって欲しいです。
Posted by whokilledbanbi at 2009年10月06日 00:29
私も東京での開催希望ですー!
Posted by チロル at 2009年10月06日 08:33
whokilledbanbiさんへ現在水面下で企画進行中です!

チロルさん、いろいろと協力ありがとうございます。
Posted by ほへと at 2009年11月03日 11:22
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