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2016年11月28日

口をしっかり閉じる

寒くなってきました。
マスクをして、風邪の予防も大事ですが、

まずは、口をしっかり閉じましょう。
ただ口を閉じるだけではなく、積極的に唇に力を入れて、しっかりと閉じること。

紙をくわえても良いです。

ついでに、猫背で、前のめりの頭も、顎を引いて、ちゃんと胸の上に設置しましょう。

そして喋り過ぎは、風邪の原因です。

ゾクゾクっとしたらお口チャック。
posted by ほへと at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ボディワーク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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