立っているときも、座っている時は特に。
自分の重心を、床に突き刺すように、立ってるときはかかと。
座っている時は、骨盤、坐骨で、床を捉える。
そこから、尻ー腰で背骨を反り、腹で背骨を曲げ、上体を脱力、下体を強固にする。
大人も、子供も、特に子供は、椅子に座ったり、床に座ったりの姿勢が悪い子がいる。
ヘソの裏側の腰骨が、出ていればそうだ。
座ったときに、腰が入ってないのだ。
それでは、長時間、勉強もゲームも集中してできない。
子供に教えるには、まず大人が、その姿勢を理解し実践する必要がある。
重心を床に突き刺す＝腰を入れる。
強風に向かって構えるように、しっかり腰を引いた姿勢が大切。
今日のボディワークでした。
ほへと
新着記事
(10/20)new!ほへと名前占い、プロトタイプ公開！！／
(10/14)メガネを買った。JINSにて／
(10/09)ほへと名前占い、製作中！／
(10/04)と、時計ゲット！／
(10/03)ほへと名前占い始動！／
(09/30)この世界に来た日、から帰る日／
(09/27)ほへと生年月日占い (無料)に（音声）ボタンが付いた。／
(09/25)☆京都対面鑑定＆電話鑑定「予約受付中」／
(09/24)中華鍋、買ってみた。／
(09/18)ボディワーク、お尻について／
(09/15)恐怖と心配／
(09/13)バーベキュー会（200912）／
(09/10)腰腹の腹（肚）について／
2017年09月18日
この記事へのコメント
コメントを書く
ほへと占術研究室(hoheto.jp)
