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2019年03月26日

故障する。腰痛、大腿筋膜張筋を痛めた。

やっちまった。
日々の鍛錬で、つい調子に乗って、腰を痛めてしまった。

腰といっても、右の骨盤の奥って感じ。
左はまったく問題ない。
右だけだ。

右の脚がまともではない。
なのでまともに歩けない。

これはアカンやつやな。

とはいえ、重症でも無いので、痛みを堪えつつ生活する。
起きがけが辛い。
足が抜ける、腰が立たないというやつだ。

買い物に外に出たときに、

つま先、親指が痺れているのに気付いた。
まったくつま先親指に力が入らない。
かつ、凍傷な感じで冷たく感覚がない。

体重をつま先に掛けようとするが外に流れる。

まるで、自分の足じゃないみたい。
まさか、噂の義足忍具か?

「Flamingo」のPV冒頭の米津のような歩き方だ、フラッフラや。

骨盤まわりの筋肉というのは分かるが、どこだろう?
臀筋群のどれかと思ったが、意外とスクワットやブリッジぽいのは問題ないので違うか?

歩くのが困難なので、どうやら、
大腿筋膜張筋を痛めたようだ。

なるほど。
でも経験だな。
めったに腰痛などしないから、
腰痛の人の苦労が少しわかる。

よく、足先が冷えたり、つま先に力が入らない人がいるが、
この、大腿筋膜張筋がポイントかも知れないな。

自然治癒に期待する。
posted by ほへと at 20:26| Comment(0) | 日々の日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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