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2019年05月11日
5月病対策
長いGWで、休みボケが抜けない。
急激な気温の上昇に身体がついていかない。
そんなときは、気合を入れず、無理せずに、楽にできる道を探しましょう。
歩くスピードを、少しゆっくりにしたらいい。
焦って食べなくても、腹が減ったら何か食べるでいい。
こんな考えは危険です。
・迷惑をかけたくない。
・責任を持って。
そんなことを続けると、最終的に無責任にもっと迷惑をかけてしまいます。
ちょっと肩の力を抜いて、
バカになろう。
賢こ振ると疲れます。
自分のやりたいことがちゃんとできているのかを考えよう。
誰かの命令や指示を、うまくできているかではなく、。
できていないなら、自分のやりたいことに集中して考えよう。
やらないといけないことは、それなんだ。
まぁバランスも大事だけど、疲れている時に、嫌なことは辛い。
人生は辛い?人生は楽しい?
楽に、自由に。
そして、やりたいことがわかれば、他はどうでもいいやん。
しばらくすると、身体もなれるし、エゴも環境にも慣れてくる。
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