コロナショックで、世界が凍りつくが、、とりあえず、自分自身を見つめ直そう。

2017年から時代は変わってきている。
それが水面下で進み、今頃、表に出てきたような感じだ。

コロナショックで、世界が凍りついているね。

株価、為替、ビットコインなど、大きく相場が荒れている。
先の経済の不透明さが、市場に現れている。

でも、心を平静に、安定させよう。
現実を言い訳にして、やけになっても解決しない。

この機会も生かさないと。


どうすりゃいいの？
誰か助けて？

こういう時こそ、
先の見えない未来を見ようとしても、
そりゃわからんから不安しか降りてこない。

落ち着け、自分を持とう。

身体を見返そう。

現実の荒波（ステージ１）は、自分無き心を容赦なく漂流させる。

立ったときの安定感は、心の安定感。
立っても、不安定や、長時間立てないなら、心は弱いということ。

室内、家にいる機会も増えていると思う。
積極的に、トレーニングしよう。
特に、筋トレは、前向きで、ポジティブさを生み出す。

心（ステージ２：エゴ）ではなく、その上の身体（ステージ３：潜在意識）に合わせていこう。

少し強めのスクワットをしてみよう。
ウエイト、米袋等を使う。
昔の人は、30キロの米袋、米俵を、老若男女問わず扱っていた。

ウエイトがないなら、片足スクワット、イス等をつかってやってみよう。


家族というのを考えてみるのも良いかも。

家族は、皆平等だ。

親が子供にしてあげるという強迫観念は良くない。
特に、父親は、子供に与えるということができなくなれば、家庭での居場所がなくなりがちだ。

子供から、あなたも学びなさい。
そのために、子供と関わってください。

そうしないと、子供もあなたも成長できない。

どこか行くのではない。
ここにある、家族を、見つめ直そう。


この大変な時期だけど、
悲観し過ぎも、楽観し過ぎも、アレなので。

とりあえず、自分自身を見つめ直そう。