食べ物とステージ

例えば、ボディビルダーが、プロテイン（タンパク質）を重視するのは、身体の（運動）筋肉を育て、ケアする為です。

多くの人は、糖質が好きですね。それは実は、エゴ（大脳）のエネルギー源なのですね。

おさらい
エゴはステージ2
身体はステージ3
内臓はステージ４
細胞はステージ５

ステージ2
エゴを主体とした食事は、エゴ（大脳）の大量のエネルギー源。糖質や美味しさ、贅沢など、満足感など、エゴの満足やストレス発散など。
しかし、極端な糖質接種は、糖尿病やガンなどの原因となっている。
要するに、内臓、ステージ４レベルでは、糖の処理が難しいということ。

身体はステージ3
エゴではなく、身体にとって必要な食べ物。栄養バランス。動ける身体のための食事。タンパク質は大事。
意外と筋肉の構造はシンプルだが、筋肉量より、運動神経系で、達人とポンコツなどが決まる。
タンパク質を取ればいいのでもなく、動くトレーニングが大事。

内臓はステージ４
内臓は、生命維持に必要な、実はむちゃくちゃ重要！
内臓自体は、別にそれほど、糖質がいるわけでも、タンパク質が必要な訳では無い。
では、内臓にとって、良い食事とは？
そう考えれば、糖質でもなく、身（タンパク）でもない、栄養なのだ。
大自然に生かされているというのが、ステージ４なので、
内臓系を高めるには、素朴でケミカルなものが入ってないのが当然望ましい。
人工系の食べ物は、腸内フローラなどを荒らす。

ステージ１の食べ物
例え、自然な小麦が原料でも、放置して何週間も腐らない菓子パンやパッケージングされたお菓子などは、エゴの悪い思惑で出来た工業生産品である。たまに食べるのは構わないと思うが、常食はやめたい。

ステージ５は細胞、バクテリア、ビフィズス菌や納豆菌など内臓に機能にプラスなものがある。
きのこ類など、ステージ５と４の間のような存在もある。

健康なときが良いが、病気、例えば肌荒れでも、それは内臓からのピンチの信号なのだ。
エゴが好きな食べ物は抑え、内臓にとっていいもの？という発想を持ってください。

食べ物を選ぶときに、どうしてもエゴ主体となる、それには過剰なうまさがあるが、内臓レベルでは負担きつい。
たまには素朴な自然を食べよう。