6/23 男性
猫背である。
・太腿裏から臀筋の筋力トレーニング
・広背筋とつま先の筋力トレーニング
・肩の力の抜き方レッスン
肩の力を抜かないと
腕に波動が伝わらない
躍動感が出ない
猫背を直すのは、胸を張るのではない
頭を足裏(地面)で支えるのだ
よちよち歩きのチビちゃんに習え
6/26 女性
姿勢・O脚改善
・足に力が入らないと、上半身の力が抜けない
・細かいことに気にするより、どうやったら地面を強く踏めるかだ
・頭の理解力ではない、身体の潜在能力を叩き起こす
まずは足、脚に力を入れること。
つま先、かかと、後ろ、前。回転で、
つま先とかかとをつなげる
マッサージ系の施術を受けるのを減らしていく、
身体がほぐされるのを嫌がってるから固くなっていく
それより日々、身体意識を高めていく
足(地)と手(天)をつなげる
手に力を入れると、足に力が入る
足に力を入れると、手に力が入る
☆ボディーワーク、 個人・グループレッスン
良い姿勢とは何か?
姿勢には自分の生き様が出ます
姿勢というのを大事と思うなら、是非ボディワークを学びましょう!
25分or55分、ほへと&スタジオの貸し切りプランです。 内容: 肥田式強健術、姿勢向上、日々のボディワーク、個人向け、肩こり腰痛解消・健康向上のボディワーク。親子やグループも歓迎です。
※スタジオを抑えるので早めの予約をお願いします。
◯ 京都ボディーワーク(二条駅)随時募集中!
25分:6,000円(1〜3名迄)
55分:11,000円(1〜5名迄)
◯東京ボディワーク(表参道)9月上旬
25分:7,000円(1〜3名迄)
55分:13,000円(1〜5名迄)
◯名古屋、北九州方面で、ボディワーク・個人レッスンに興味のある人は連絡ください
>ボディワーク(電話・対面鑑定)申し込みフォーム
新着記事
(06/20)エネルギー消費・姿勢とエゴ/
(06/12)Motorola razr 50 Ultra カメラテスト/
(06/11)Motorola razr 50 Ultra ゲット!嬉しい!/
(06/10)モトローラ(motorola)/
(06/09)梅雨/
(06/08)次期スマフォを選定中/
(06/03)Windows10サポート終了で/
(05/29)琵琶湖疏水にて(250529)/
(05/27)滋賀県、大津にて(250527)/
(05/26)変化している/
(05/18)嵐山・三船祭?(250518)/
(05/10)ごはん(米)を減らす2/
(05/01)嵐山にて、木々と風の音(250501)/
2023年06月26日
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバック

