ボディワークのレベルアップ

ボディワーク（肥田式強健術）を日々やってますが、
何年に１回かは、レベルアップします。
本当にレベルアップ前にやってたことは忘れるくらいです。

最初の方は、その革新的なレベルアップを忘れないように記載していましたが、5,6回も超えると、最初のやつが浅はかすぎて、もうやめました。
今を生きよう。

ボディワークとは、何も考えずに、単に毎日同じルーティンを繰り返すものではない。
それは、ラジオ体操的で、効果はあるが、ワークとは呼べない。

ボディワークにも、何キロ上げたい、何キロ痩せたい、具体的な目標から、抽象的な目標までいろいろ方向性はありますが、
まずは、自分の身体に関する違和感を、少しずつ 少しずつ直していきましょう。

今の現状の身体と向き合いましょう。

猫背、O脚や、外反母趾、左右差、、悩みやすい、落ち込みやすい、打たれ弱いなども、、

お医者さんが、これは治らないと言った。など、どうでもいいです。
レベルが上がれば、きっと直せます。

レベルアップごとに、本当に人体の不思議というか、深さというか、私（現代人）は身体をまったく使えてなかったのだと、
まぁ新たな境地に達した喜びのほうが大きいから、悲観はしないけど、

レベルアップにより、時には呼吸が変われば、意識する世界も変わります。

逆に、レベルダウンという恐ろしいこともあります。
最近体調が悪い、足に力が入らない、妙に怒りっぽいとか。

年齢とともに身体は、筋力は衰えていきます。
現代人は、医者や薬に、頼ります。

本当に、日々ボディワークは続けた方がいいです。

肥田式強健術の良いところは、シンプルな同じ型動作を繰り返しやることで、成長やレベルアップがわかります。
本当に一見簡単な動作の中に、無限の次元とやり方があります。

成長したら、難しい動作に移るとかではないので、初心者から上級者まで同じ型動作です。
しかし、中身は月とスッポンです。

今回は、絶対ムリだけど、なるほど、これが足型に床を突き破る踏みつけか、、というミリ単位の姿勢制御が垣間見れた。