落ち葉の絨毯

近所の公園に来ると、足元には、素晴らしい、落ち葉の絨毯！！
踏むのが忍びない。


足裏で、落ち葉の感触を噛み締めて、しばしベンチで佇む。

明日は雨らしいから、こんなキレイな落ち葉の絨毯はもう見られないだろう。


たまに、この公園で、トレーニングをするのだが、
本当に、ここの樹はキレイなんだ。

落ち葉までキレイなんだな。

肥田式強健術を鍛錬するときに、樹を正面に据える。

足の親指を支点に、かかとを地面に押し付ける、その反発力は腰を通じて背骨を駆け上がる。
広がる胸郭に息をたっぷり吸い込む。
腕を真上に突き上げる。

真上を見上げても、枝葉が見える。

次に、かかとを支点につま先を地面に押し付ける。
息を漏らしながら、頭の天辺から胸へ肚へ垂直の透明なラインが降りてくる。

気合と共に、足を踏みつけ、前後、天地を統一する。

精神が澄み渡ると、自然の美しさに、こんな近所の公園なのに、感動するのであった。