悲しみから、立ち直る

人生生きていると、すごく落ち込む悲しい出来事に出会う。

そんな時は、こうすれば改善しますよなんて、誤魔化すことより、普通に底に沈んでいるほうがいいだろう。

やがて、年月が経って、少しづつ、浮上していく。

底に居たときよりは、かなり精神的には楽に明るくなったかもしれないが、
それでも、並（波）はまだまだ上だ。
そこから見れば、まだ落ち込んでいる。

この時期は、まだ無理に頑張らない事。
前向きなことと、頑張ることは違うので、焦らない。
やるべきことは、並（並）の上を目指すこと。
ポイントは２つある。

ひとつは、明るいことをする。明るいこと、陽気なことだ。
今までが陰気だったのだから、3倍は陽気な事を求めよう。
神社仏閣、墓参りばっかり行っても、気持ちを吐き出すような大声は出さないだろう。
スポーツ観戦や、またスポーツをしたり、大声を出せるような場へ行ってみよう。

2つ目は、
考えないことだ。
悲しい時は、無意識に、心が悲しいことに支配される。
2度と戻らないのに、何度も何度も同じことを考えて悲しんでいる。
そういう考えに答えはない。
思考を切る。
そして立ち直るのだ。
だから、常に意識して、あっまたこの事を考えていると思ったら、その考えは即キャンセルしてください。即ですよ。

悲しみから立ち上がったなら、
きっと以前より精神はより強くなっている。

精神はバランスを取ろうとします。
精神に従って、今までと逆の、物事を取り入れていきましょう。


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