うつ伏せからの反り

2023年の初詣に、松尾大社・月読神社に詣りました。
その時、子授けのお守りを、月読神社で頂き、流産したという友人に渡しました。
その後、無事妊娠、出産でき、今は生後6、7ヶ月前。
遠路、飛行機で、京都まで、赤ちゃん連れてやってきました。
そして、無事、月読神社にお礼詣りも行けました。お守りも返せました。


赤ちゃんは、元気で、うつ伏せから、俗に言う、飛行機という反り動作を行っていました。

おっ背筋すごく鍛えているな。
まだ、ハイハイはできないが、こうしてハイハイに向けて筋トレに勤しんでいる。

それにしても、大人なら首もげてるぞ。すごい反りだな。とても勉強に、参考になる。
生後6、7ヶ月前にて、ほへとの大先生だ。

ハイハイも、通常の歩行も、背筋が重要なのだ。
動物界最速のチーターが何故あんなに速いのか？
脚の筋肉、おしりの筋肉がすごいのではない。
背筋がすごいのだ。

現代人、特に日本人は、背筋より、腹筋なので、猫背で、太ももの表で歩きやすい。
背筋を意識して、立ち、歩きましょう。


うつ伏せ状態で、頭、手足を同時に浮かす。背は反らす。
頭は天井を見る勢い。身体を一つにつなげる意識で。
10回ｘ何セットかしてください。
腰が痛ければ即止めてね。

＞2023年初詣、松尾大社、月読神社、梅宮大社

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