集中する。セルフが集中する。

集中するというのは、何に集中するということも大事だが、
誰が集中しているか？がもっとも大事だ。

＞Aくんとの問題を集中して考えている。
という話があっても、

例えば、SNSの書き込みで、Aくんに誹謗中傷を書かれて、それがムカついて、いつも気になって頭から離れない。
というのは、確かに集中しているけども、正しい集中ではない。

これは、エゴが、外部（現実）の影響を強く受けている状態であり、
自主的な集中ではなく、集中させられているのである。
これはエゴの考える機能を、外部に奪われている、よくない状態です。
エゴが強くなっている。恨み、憎しみ、怒り、保身、執着など。

先の誰が集中している？の話では、ここの例ではエゴとなるが、
本来集中するのは、セルフです。
セルフが集中して、エゴをコントロールしている状態が本当の集中と言える。

エゴが外部に影響され、自分を見失っているのを、セルフの精神力で、引き戻すことが、集中力でもある。
分かりやすくいえば、TVやゲーム、マンガなど、明日試験でも、エゴはそれらが気になって仕方がないが、明日試験なので、エゴの欲望を切って、試験勉強に集中するということが。セルフのエゴコントロールだ。

セルフが集中するとは、エゴに限定した何かをさせること。
エゴの好き勝手にさせないということです。
また、外部に囚われたエゴを救うことでもあります。

今やるべきことをやる。
ときには、ご飯抜きで頑張らないと、睡魔にも打ち勝たないといけないかもしれない。
ときには、逆にエゴを休ますことや、ダラダラやリラックスさすことかもしれない。
セルフが集中してそれをさすのが大事です。


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