姿勢統一、精神統一についてメモ

肥田式強健術を熟達していくと、機械的に思考を停止し、無我の境地を生み出すことができるという。

無我の境地は、姿勢の統一である。

姿勢には、前後(Z)、左右(X)、上下(Y)の3軸があり、統一前段階には、腰と腹の陰陽になる。

腰とは、遠心力であり、地球の中心から空（宇宙）に向かう力線。
腹とは、求心力であり、空（宇宙）から地球の中心に向かう力線。

現代人の多くは、腰も腹も無い。

意識的、日々鍛錬し、ある日、突然発見する。

下半身は、ステージ1であり、上半身はステージ2である。
姿勢の統一は、エゴ（思考）を昇華させ、セルフ／潜在意識（ステージ3）を活性させる。

下半身はチャクラ１，２
上半身にチャクラ３，４
首から上に５，６、
脳天７

現実とエゴ　ーーー　いわゆる美容や健康のボディワーク
エゴとセルフ　ーーー　本気のボディワークで自己を強め、高める
セルフと生命（集合意識）　ーーー　現実（人目や社会）を離れ、瞑想
の関係に発達していく

重心は、遠心力と求心力が境目である。
中心は、遠心力と求心力の統一である。

欧米人のように、重心の高い姿勢は、腰＞腹であり、
日本人のような、猫背の姿勢は、腰＜腹である。

なので、日本人は、西洋的な姿勢を研究することは大事であり、
肥田春充も西洋の運動を研修し、古来の日本の丹田思想と統一する。

猫背は、遠心力が弱い、腰が弱い、吸気が弱い。想像以上に背筋を鍛えること。

腰を反ることを発見、理解しなければ、腹は肚で終わる。

肚は、月に土、月は身体、土は地面とあるように、
肚とは、地面だ。

上半身の緊張は、エゴの緊張
下半身の力が入らないさまは、エゴの無力感

上半身が脱力、リラックスし、下半身が楽々にパワーを地面に伝えれば、
現実を変える力が生まれる。

つま先は、肚
踵は、腰
つま先の形状は、地面に張り付く。求心力。
踵の形状は、地面を叩く。遠心力。

下半身を鍛えることは基本、動けること。野生動物、家猫でも、動ける身体づくりをしている。
現代人は、意識的に、足腰を鍛えなければ、当然弱る。

身体を鍛えることは、精神的にとても大事である。
あるレベルに到達すれば、運が良くなるのがはっきりと分かるはずだし、
身体の衰えは、天地の恵みの薄れであり、当然運は悪くなる。

さぁみんな、頑張って健康な身体を作っていきましょう。