脚の後ろ、腎臓の腎経

脚には、前、後ろ、横と３つの軸があります。

それにより、前後、左右に移動できます。
東洋医学では、前は、脾経の経絡で、胃や膵臓の活性、
横は肝経の経絡で、肝臓と胆のうの活性、
後ろは、腎経で腎臓と膀胱の活性に関係があります。

本来、歩行において、前に進む場合は、脚後ろ、腎経を使います。
踵からアキレス腱、ふくらはぎ、太もも裏、臀筋のラインです。

しかし、脚前を使って歩く人もいますが、身体を壊すか、壊しています。
変に、つま先に力が入っていたり、太ももで歩いている。

立ったときの姿勢は、前、後ろ、横と３つの軸を使い安定して立ちます。
立ったときに、フラフラして、長時間立てない人は、この後ろ、腎経が弱いと思われる。

腎臓は過去
過去との約束を忘れたり、破ったりすれば、腎臓は悪くなる
また、現在の問題を、遠い過去のせいにするのも、駄目です。
過去を受け入れ、過去を肯定的に捉えることが、腎臓の健康に作用します。

腎臓の弱い人は、脚の裏側を伸ばそう


アキレス腱を伸ばすポーズ
踵は地面にしっかりつける。
踵とアキレス腱の境目をしっかり伸ばす。

壁を押しても良い。
地面をしっかり押す。

頭はしっかり考えながら、単純なポーズでも日々進化上達していくこと。
入門レベルを、ひたすら繰り返していても、効果はその程度。


前屈は、つま先を寝かせず、しっかり立てる
踵を押し出し、アキレス腱、ふくらはぎ、太もも裏をしっかり伸ばす


脚裏、腎経は、最も基本で重要である。
ストレッチで、十分伸ばし、痛みが無くなったら、
筋トレのつもりで、力を入れていこう。


踵とお尻のライン（踵からアキレス腱、ふくらはぎ、太もも裏、臀筋のライン）を意識する。

何分か姿勢を維持し、終了後、そのラインを意識して、立ってみる。歩いてみる。

この脚裏を鍛えることは、最も基本的で重要なボディワークとなります。
まずは、徹底的にやってみてください。


☆ボディワーク：スタジオ（＠京都）や東京出張、またはビデオ通話による、ボディワークの指導です。
肥田式強健術をベースに、姿勢、呼吸法、各種ワークの指導。身体から運命を変えていきます。
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