身体の重さ

重力下のこの惑星で、いかにこの重力の中に適応するかということ。

身体を、動きを、重力に適応させる。

身体の重みを感じる。

重力は、地球の中心へ向かう見えない力。
それに反発し、地球から、地面から離脱する力。

基本はこの２つの力だ。

重力は、身体を真上から押さえ込んでいる。
重力に適応できない、重力に負けると、首や腰、膝などに緊張や故障がでる。

動きはぎこちなくなり、身体は重く感じる。

立っていても、座っていても、寝ていても、走っていても、
自分の重さが、垂直にアースできているか？

重力に適応できれば、身体は真下から突き上げられる。
身体は伸び伸び、軽く感じる。

また身体の軽さ、重さは、精神に作用する。

精神が強ければ、心をコントロールでき、精神が弱ければ、心は暴走する。

重力をうまく身体に通し、ちゃんとアースできれば、人ともぶつからない。（腹）
手足をうまく使えれば、その延長線上である人間関係は良好だ。（腰）

そんなわけで、日々、姿勢に気をつけて、足腰は鍛えましょう。